それでも私はコナを目指す！～アイアンマン７０．３セントレアジャパンへ向け再始動～

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筋肉の断裂を伴うほどの肉離れの場合、一般的に運動を再開出来るのは１ヶ月はかかります

私はもう再始動していますけどね。今日でケガから一週間です

昨日のバイクライド中にハムストリングに血流が帰ってきたのが実感できました！

ハムストリング周辺が血行の促進により痒くてかゆくてたまりませんでしたからね

早期治癒に向けての第一歩は血行の回復です！血液がしっかり行き届かないと栄養が届きませんから回復も遅れます、その第一関門は突破したようです！

そして、腫れが引いてきました！腫れは血行を妨げますからとっとといなくなって欲しかったので良かったです。驚異的回復をさせる段階に入っていきます

負荷を掛けすぎず、緩すぎず、筋肉の破壊を抑えつつ、筋力を維持、持久力を維持、そして筋肉の回復を促していく・・・これ全部やらないといけない・・・かなり難しいですけどやれますよ！というかやりますよ

代わりに筋トレをやったらとも言われますが、私の左手は鍛えるってことを許容するほど耐久力がありません

障害は筋トレには耐えれません、右だけ鍛えたたら？？アンバランスになっておかしくなってしまいますよね



昨日も書きましたが

なんせ私の闘志は少しも落ちていません！！

今の足でトレーニングするなんて冗談だろ？って思う人もいるかもしれませんが

私がセントレアからコナへ行こうって事自体がジョークでも言ってんの？ってレベルの話なんですよ

私はやります！何が起ころうとも！！

可能性を信じなくなったとき

自分を信じなくなったとき

アスリートというか夢追い人は翼をなくします

私の翼は折れたのでしょうか？

いえ、無傷です！！

ちょっとね休まないといけない、翼を休めないといけない時間が出来たってことだけ

私の翼は折れていない、心も折れていない

足の回復さえ間に合えば、それさえ何とかなれば飛べるんだ！！

そう信じてリハビリに挑んでいきます

おれはやるんだ



そう思いを込めつつ今日もバイクに乗っていました


国道をひた走る！！

レースペースは無理ですが、トレーニングペースまでは踏み込みが出来るようになりました！！

いつもトレーニングで乗っている速度まで問題なく出るようになっているんです

これは驚異的な回復です

過信せず慎重にやっていこうと思います


今日の練習

バイク　　58ｋｍ

スイム　　２０００ｍ