思いやりが嬉しい

毎日感謝を綴る事で自分の世界が変わる　という話を

私が最初に聞いたのは

ベーカリーで働いていた５０代はじめの頃だったと思う。

 

その頃、好きだった”オプラ・ウィンフリー　ショー”　でその話を聞き

３つの感謝を毎日書く習慣をつけようと

別にブログまで始めた事があった。

 

 

 

 

今日観た動画もそれに似た話

 

感謝をすることで人は幸せを感じ、

それによって脳波がアルファに変わって

ハッピーホルモンが出る　　という事が科学的に証明されている

という説明と一緒に

まずは　

今日あった素晴らしい出来事を３つ

記していくことを１ヶ月続けてみよう。　と

感謝の習慣をつけることを勧めていた。

 

 

また　始めてみようか　と

このブログに書いていくことにした　　

 

 

１、

 

毎日のように新しい蕾を開かせる胡蝶蘭には心が奪われる。

じっと見つめていると　ため息さえ出、

どう言葉で表現して良いのか　とにかくその美しさにうっとり！

心が満たされ有り難い想いに包まれる。

　

 

 

 

２、

 

右手が不自由になった私に代わって、毎晩、夕飯を作ってくれるバッキーが

タンパク質が好きな私のためにステーキを焼いてくれた。

 

ステーキはバッキーが務める会社で肉を担当している人が

割引して売ってもくれた商品だ。

 

 

３、

 

忙しい中、わざわざ日本映画の情報を検索してくれたバッキーが

字幕読みながら　”万引き家族”　を一緒に観てくれた。　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

こうやって文字にすることで　

人からの思いやりが身体に染み通っていくような感覚を覚える。

 

ありがとう　　で一杯になる。