夕べ 日本のテレビドラマ ”南極大陸” を見ていたら
スクリーンの中の着物姿の男性（主人公の父親）が
私の父を思い出させ 突然
言葉にならない感情に 襲われた。
こうした ちょっとした事（着物姿を見ただけ、、、）で
抑圧された感情が いきなり 出てくる。
夕べは 感情（主に悲しみ、、と想う、）ばかりが 広がっていくので
早めに寝た。
昨日、 仕事が休みだった私に
”今日はゆっくりするといいよ。” と
私の 頭をなでて 言い バッキーが仕事に出かけた。
飲んだ翌日に機嫌がいい事は多いけど
飲んだ 翌々日まで こんな調子の事は 少ない
罪悪感が そうさせているのかな なんて 疑った
、、、けど どうでもいい事でもあった、、。（最近 冷めている、、。）
家事を言いつけられなかった この日
近くの川に出た。
寒くなる前に してみたかった事、、、は、
川べりで 瞑想、、、 。
田舎なので 人が通ることも少なく
公共の場で 瞑想をしても邪魔は入らない
ここが中国だったら、、、、、
”日本人やあ～～”って、頭叩かれるとこだろう、、、。
でも 目を閉じて しばらく ひとつの場所にいる事が出きるって
考えると すごいことだ、、、。
と 思わない？？
以前 対象のない 底知れない恐怖心 に襲われた時
目を閉じることも出来なかった。
いつの間にか それが薄れていった、、、。
バイノーラルビートという 音響テクノロジーを使い
脳波をアルファやシッター波などに変え
神経系を進化 させるホロシンクは
こうしたヘッドフォーンで聞く必要がある。
瞑想中は 想いを その時々に任せ
ホロシンクを聞きながら 座っている。
時には 自分が行ってみたい過去に
想いを集中させる事もある。
そうすると その時の描写がとても はっきり してくる
そして 覚えていたい事は
その時点で 記憶に入れる。
この日は思ったより 風が強くて
川べりという事もあり とにかく 寒かった、、、。
”寒い 寒い 寒い ～～～～” と
そんな言葉が頭の中を回るうちに、、、
、、、、 終わった。 （汗）
目を開けると
目の前に広がった川の水面が 浮き出たように 見え
驚いた。
思わず カメラを向け 写真を撮ったけど
あの時 自分の瞳に写った水面は 撮れていない。
写真加工をしてみたけど、、
違う、、、、、。
そこから たくさんの木々 が立つ中を歩き
車の方に向かっていると
なにやら 不気味さを感じた。
私の車の隣に 駐車しようと
１台の車が近づいて来たのが見えた
訳もなく 悪人が車に乗っているような
疑いの気持ち がわいて来た。
そこから隣の町まで ドライブし
そこの川べりを散歩していると
小さな秋を 見つけた。
生命のエネルギーを想うと
とても 愛おしく 感じられた。
ホロシンクの瞑想で 抑圧されている感情が出てきている今
おかしな？精神状態になるけど
瞑想日記として書きとめておくことにした。
にほんブログ村 ここまで 読んでくれてありがとう