昨日のプライムリブへのコメントが多かったので
もう少し 説明を付け加えますね。
プライムリブには クイーンカットとキングカット があります。
私はいつも 大きなサイズのキングカットをオーダーし
食べきれないと ドギーバッグ で持ち帰りをしています。
ここでのキングカットは 16オンス(約450グラム)
レストランによって このサイズは違うと思います。
この お肉の厚さは 4センチぐらいあったでしょか
横に置いてある フォークで比べて
サイズを想像 してみてください。
写真でも分かるように
私の好みは Medium Rare ピンク色に出来上がってるのが好きです。
この夜は 全部 食べきりましたよ。

ジムでは 約1時間 運動をしました。
軽く走るように 20分
自転車で 15分
クロスカントリースキーみたいな運動を10分
あとは ウエイトを使って 腕を鍛えました。
ミッシェル オバマさんのような腕が 目標 ですが、、、
筋肉のつきにくい 体質 です わたし
キャシーさんとの会話は少なく (バッキーも一安心)
ジムにあったテレビで Dancing With The Stars を見ながら
運動をしました。
今回のシリーズは 初めて みたんですが
2008年のアメリカ合衆国大統領選挙で
共和党の 副大統領候補 だった Sarah Palin の娘さんや
映画 ”Dirty Dancing”に出演していた Jennifer Gray の姿がありました。
客席で Sarah Palinさんも 娘さんの応援をしていましたね。
この番組 アメリカで けっこう人気 です。
今日も訪問 ありがとう
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又 明日
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プライムリブには クイーンカットとキングカット があります。
私はいつも 大きなサイズのキングカットをオーダーし
食べきれないと ドギーバッグ で持ち帰りをしています。
ここでのキングカットは 16オンス(約450グラム)
レストランによって このサイズは違うと思います。
この お肉の厚さは 4センチぐらいあったでしょか
横に置いてある フォークで比べて
サイズを想像 してみてください。
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私の好みは Medium Rare ピンク色に出来上がってるのが好きです。
この夜は 全部 食べきりましたよ。

ジムでは 約1時間 運動をしました。
軽く走るように 20分
自転車で 15分
クロスカントリースキーみたいな運動を10分
あとは ウエイトを使って 腕を鍛えました。
ミッシェル オバマさんのような腕が 目標 ですが、、、
筋肉のつきにくい 体質 です わたし
キャシーさんとの会話は少なく (バッキーも一安心)
ジムにあったテレビで Dancing With The Stars を見ながら
運動をしました。
今回のシリーズは 初めて みたんですが
2008年のアメリカ合衆国大統領選挙で
共和党の 副大統領候補 だった Sarah Palin の娘さんや
映画 ”Dirty Dancing”に出演していた Jennifer Gray の姿がありました。
客席で Sarah Palinさんも 娘さんの応援をしていましたね。
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