プライムリブと人気のテレビ番組

昨日のプライムリブへのコメントが多かったので

もう少し　説明を付け加えますね。


プライムリブには　クイーンカットとキングカット　があります。

私はいつも　大きなサイズのキングカットをオーダーし

食べきれないと　ドギーバッグ　で持ち帰りをしています。

ここでのキングカットは　１６オンス（約４５０グラム）

レストランによって　このサイズは違うと思います。


この　お肉の厚さは　４センチぐらいあったでしょか

横に置いてある　フォークで比べて

サイズを想像　してみてください。


写真でも分かるように

私の好みは　Medium　Rare　ピンク色に出来上がってるのが好きです。


この夜は　全部　食べきりましたよ。









ジムでは　約１時間　運動をしました。

軽く走るように　２０分

自転車で　１５分

クロスカントリースキーみたいな運動を１０分

あとは　ウエイトを使って　腕を鍛えました。


ミッシェル　オバマさんのような腕が　目標　ですが、、、

筋肉のつきにくい　体質　です　　わたし


キャシーさんとの会話は少なく　（バッキーも一安心）

ジムにあったテレビで　Dancing With　The Stars　を見ながら　

運動をしました。

今回のシリーズは　初めて　みたんですが

2008年のアメリカ合衆国大統領選挙で

共和党の　副大統領候補　だった　Sarah Palin の娘さんや　

映画　”Dirty Dancing”に出演していた　Jennifer Gray　の姿がありました。


客席で　Sarah Palinさんも　娘さんの応援をしていましたね。


この番組　アメリカで　けっこう人気　です。


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又　明日