永遠のテーマ

こんにちは、最近着実にウエイト級を上げている斉藤です

ここ3ヶ月で、4・5㌔は体重が増えています

言い訳ですが…寒いので勝手に体が蓄えているよ～で…


せめて薄着になる季節までにはなんとか減らしていきたいものです・・・


運動すればいいんですがまだまだ気が向かないらしく
ここいらで自分に活を入れていきたいと日々思ってはいるんですが・・・



何かいい方法があれば是非教えていただきたいです

初雪。

・・確かにインフルエンザや風邪には

気をつけたいものですね。


そういえば、先日都内を中心に

初雪を観測しましたね。

千葉はあいにくの冷たい雨で

ちょっと残念な様な複雑な思いでした。

今年は、寒い寒いと思って

いましたが、昨年よりも

２週間程遅い初雪でした。

私も、寒いのは得意ではない

方ですが当院では冷え性の

方へのアプローチも万全です。

例えば、ゲルマニウム温浴やカーボン光線

お灸や各種腹巻などの冷え対策サポータ類。

しっかりと体を温め、快適に冬を乗り切りましょう！

流行ってきましたね

最近続いた寒さや乾燥で風邪やインフルエンザになる人が増えて来ましたね

弟の中学も５０人以上いるらしく、昨日は臨時休業になり今日も新一年生のために

学校があったらしいのですが、昨日の夜担任の先生から連絡が入り休校になったそうです

皆さんも風邪などには気をつけてくださいね

富士山！！

年末からずっと寒い日が続いていますね。

富士山の南側と北側では、雪の量が全く

違うようで南は黒っぽく、北は真っ白でした。

私は、富士山が大好きです！！

先日も寝言で大きく「富士山っ！！」と

叫んでいたみたいです。

ところで、富士見という地名はとても多いですよね。

その全ては昔、富士山を見ることができた場所だそうです。

現在、確認できる一番遠い場所は和歌山県なのです。

約４００kmも離れた地から望めるのです。

まだ一度も富士山登頂経験が無い私ですが、

千葉の富士見町ではたま～に飲んでいます。

　

外国人留学生を見習いましょう！！

最近、外国人留学生が流ちょうな日本語を話し、テレビに出ているのをよく見かけます。

上手な日本語に感心させられますが、それよりもっと驚かされるのは日本の文化や知識を学ぶ姿勢です。

日本にいる間に少しでも多くのことを知ろうと皆さん必死に勉強している姿は私達も見習わなくては

いけませんね

私達が知らない文化を彼ら達の方がたくさん知っていることの多さにも驚きました。

日本人としてちょっと恥ずかしい気がしました



日本にはすばらしい歴史、文化、物事の捉え方がたくさんあります。

もっと日本人としての誇りをもって、色々知識を身につけないと・・・

とつくづく思いました。

ツボ雑学その４ 「勇泉」

こんにちは。

鍼灸師の青木です。

今日は冷えやむくみ解消に役立つツボ、『勇泉』をご紹介します！

『勇泉』が属する腎の経脈は足の裏（勇泉）からふくらはぎ、太もも、背中を通り頭へと向かう長く大きなもので、現代医学的に見ても負担が掛かりやすいところです。

必然的に筋肉の凝りも強くなる場所ですので、腎経のケアはとても大切！

腎経が冷えやむくみに良いのは、東洋医学的に腎が「水」を司っているからです。

「湧く泉」と書く『勇泉』は「気」の出所でもあり、全身の水の気を調整して身体が冷え過ぎたり、水分が過剰に溜まらないようにしてくれます。

気になる勇泉の場所は足の裏。

指をググッと曲げると、付け根の辺りの筋肉が盛り上がり、「人」の形をした溝が出てくるはずです。

その「人」の字の頂点となる場所が、勇泉になります。

ケアの方法としては、お風呂などで足を温めながらのマッサージ（３秒押して３秒離すの繰り返し）がオススメです。


　

受験生がんばれ

今朝、通勤途中の駅には受験生らしき学生が目立ちました。

昨日は郵便局でキットカット（チョコ）を送って合格祈願するグッズが売られていました。

スーパーやコンビニのお菓子売り場にも合格祈願のお菓子がいろいろありました。

ウカールとかトッポで突破とか。

探せばいろいろありますよね



私の受験のときにも母親が湯島天神のお守りや鉛筆を買って来てくれたことを思い出しました。

受験生の皆さん、頑張れ～

アロマの効果と効能

アロマセラピー
　　（効果と効能）

・ラベンダー・・・リラックス・安眠
・ローズマリー・・・血行促進・若返り
・ティートリー・・リフレッシュ・殺菌
・グレープフルーツ・・・ダイエット


アロマオイルとは、植物から抽出されたオイルで純粋に混じりけのないピュアなものを精油とも呼びます。

植物の持つ自然治癒力が、効果や効能を発揮してくれることが期待されるものなのです

　

成人式でした

１月８日に成人式を迎えました

式が終わった後、立食式でオードブルやお菓子が出たのですが

久々に小・中学校の友達に会えたので食べずにずっと話したり、写真を撮ったりしてました

見ただけじゃ分からない人もいましたね

でも話し方は昔のままでした

みんな振袖姿が可愛かったですよ

匝瑳市の「よし輝」のイルミネーション

私の地元の匝瑳市にある、「よし輝」というビューティーサロンがありまして、Ｘｍａｓ前から１月３日までイルミネーションをやってます。

父母に連れられて、子供と行ってきました。

個人でやってるには、でかい面積で、５０メーターくらいの光のトンネルや光のかぼちゃの馬車など一大イベントになってて、連日３０台くらいの車が見学に来てます。

Ｘｍａｓの日には、お菓子も配られるそうです。

子供は男の子なので、行く前に「見たくない。」と言ってましたが、着くなり「降りる！降りる！」で、一番先に降りてました。