新しい習慣

こんにちはスタッフＳです
新しい年になり、新しく○○始めようと決意したことが皆さんありますか？
初めてはみたけど、三日坊主になったり毎日の予定が２，３日に１回になったり、
誰でも経験のあることだと思います
しかし！！継続はしていませんが、何回かやったことはしっかり積み重ねになっていきます
たとえ毎日出来なくても、何日も間が空いても、もう１度再スタートする。
それが良い習慣を作る大事なことです
私は皆さんに歩くことを勧めていますが、
毎日でなくてもいいんです
気の向いた時・時間の余裕のある時に歩き、
積み重ね、そして歩く習慣を作ってもらえればと思います