水分補給

ここ最近暑い日が続きますね

熱中症やペットボトル症候群にはなっていませんか？


よくスポーツ飲料水はいいといいますが
あれは水べ少し薄めて飲むのが良いそうですよ

ただ水だけを飲むだけだと逆に脱水症状になってしまうこともあるそうです