夏ばて

こんにちは！

先日、夏休みで「上高地」と「白川郷」に車で行ってきたスマイルバッジです。二日間で８００キロ走行しました。



お盆のお休みで行楽地へ出かけて、渋滞や人の多さにぐったりされている方も多いと思います。

食欲が落ちたり、だるさが残っている方はいわゆる「夏ばて」なんです。

夏ばてとは、高温多湿な日本の夏に身体がなんとか対応しようとしてしきれなかった結果「だるくて疲れやすい、食欲がない」といった症状が起こる、いわば夏の身体の不調の総称です。

特に昔と違うのは、冷房と外気温の差に身体がついていけなくなってしまい、夏ばてをしてしまうことが多いようです。

そこで、夏ばてに是非お勧めなのが「ゲルマニウム温浴」と「ストレッチ」です。

ゲルマニウム温浴で正常な発汗作用をしていただき、ストレッチで身体全体の血行をよくして、身体にたまった疲労物質を追い出しましょう。