年甲斐もなく、疲労骨折

こんにちは、西日本Ｇの山下です。

前回のブログの続編です。

１年前に「勝手に勝負」と宣言してから、日々ストイックに走り込んでいます。

目標に向かって、ただ直向きに努力し続ける事は、容易ではないですね。

※まして、どうでも良いような目標なので・・・

ただ漠然に“旧友に勝ちたい”と思っていても、なかなか自分を追い込む事が出来ない・・・

自分って思っている以上に“弱い”、しんどくなるとすぐに諦めてしまう・・・

弱い自分に向き合ってしまうと、日に日にモチベーションも下がってくる。

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そんな時は！　♪テッテテー♪　（某キャラクター風に）

        『スマートウォッチ～～～』　

ド〇えもん「このスマートウォッチは、ＧＰＳ機能がついているから、走った場所、距離、時間を勝手に記録してくれるんだ！　さらにスマホで後から見れるから、過去の自分と比較もできるよ。」

😄 「ありがとう！ド〇えもん！　これで頑張れるよ！」

※後日、〇万円の請求書をみた嫁が・・・

😈 「ちょっと！！！あなたーっ！！！（怒）」

😓 「ド〇えもん（汗）！助けてー（涙）」

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スマートウォッチって本当に便利なんですよ！

１キロ毎のラップタイムを自動で測ってくれるし、音と振動で知らせてくれる。更に、夜間でタイムを確認しようとすると自動でバックライトが点灯してくれるんです。

ランニングしない人には分からないと思いますが、これって非常に便利なんですよ！　

ストレスフリーで走る事に集中できる！

そんなスマートウォッチを手に、走力を上げてきました！

このスマートウォッチには、走力の参考になる独自の指標があり、これが意外と目標になるんですよ。

※VO2 MAX値：体重１キロにつき１分間に消費できる最大酸素量（ｍｌ単位）

購入した当初は、VO2 MAX値は、４７でしたが、走り込んで最大５７までＵＰ！

あと、走り込んだ結果、体重も

１年前が78kg　→　65kgまで減りました。

でも、現役の頃は53㎏。

あの時の走りにはまだまだです。

それでもかなり走れるようになったので、子供たちに「カッコいい」父の背中を見せてやろうと・・・

中二の長男が得意な短距離で勝負！

結果は、

次男には圧勝。

長男には・・・１ｍほど離され敗北。（三回チャレンジするも惨敗）

※長男の成長した背中を見る羽目に。

「うーん・・・まあ２０ｋｍ走った後だし、今度！真剣勝負してやるわ！・・・」

翌日、筋肉痛でガタガタになった足を引きずりながら、短距離の練習も始めました。

１週間たった頃に足に異変が・・・

左足ふくらはぎ、左足首、右足の親指の付け根に激痛が・・・

そのうち治るだろう！と思い、軽く走り続けていましたが痛みも一向に収まらない。

痛みで走れなくなり、しぶしぶ整骨院へ。

＜診断結果＞

・左足ふくらはぎ→肉離れ

・左足足首→捻挫

・右足親指付け根→拇趾（ぼし）種子骨骨折！

　　　　　　 ※ ↑  種子骨

※ギブス等で固定する必要はないが、負荷がかからないように安静にするしかないとの事。（全治１か月）

なので、３月～４月末まで走れず体重も１キロ増。

５月に入り漸く痛みが引いてきたので、走り込み開始！

まず、足の負担を出来るだけ少なくするために体重３キロ減を目標に！

コロナの影響で大会が無いのが残念ですが、旧友との勝負できる日まで

走り続けよう！

老いにあらがうオッサンでした。

では、また！