お土産の牛たん
仙台で有名な「牛たん炭焼利久」というお店のものみたい。
ビールに合うわ~
タン特有の少し弾力のある食感。
なかなか食べ応えもあって、うまし。
早朝、快晴だったのでちょいジョグ。
5時台だとちょい肌寒いが、気温14℃で走るとすぐ体は温まるていどなので、シャツ一枚で。
数か月前に、腸脛靭帯炎でひざを痛めた後は、フォームを見直し、フォアフット走法を心がけて走るようになってから快適。
で、フォーム改造後、初めて5キロ以上走ってみたけど、問題なし。
自分にはこの走り方が合ってるのかな。今のとこ、ふくらはぎの筋肉痛もないし。
ま、無理せず、徐々に距離を伸ばしていってみよう。