またまた「une （アン）」＠清音へ、早朝ポタ

目が覚めるといい天気！ということで早朝ポタ。

お気に入りのパン屋「アン」へ。

せっかくなので前回とは違うルートで行ってみることに。

西阿知から船穂橋で高梁川を渡り、そのまま川沿いに北上。

日曜日の早朝ということもあり、この川沿いの道、あんまり車も通らず走りやすい。

長閑な景色を眺めながらぐんぐん進む。気持ちいい～。

真備町に入って右手に見える川辺橋を通ると清音村。

反対に、ここを左に曲がると、矢掛町。今度時間のあるときに行ってみちゃおうかな。

ちなみに、川辺橋は自転車＆歩行者専用の橋が併設されていて渡りやすかった。

「une」に到着。

帰りはノンストップで家まで帰って朝食。

運動の後のパンは、うますぎる～。

距離：22.19ｋｍ、時間：1時間2分

今日は、パンクした時のために後輪を外す練習をしてみた。

パンクしたり車に積むときに車輪を外さないといけないんだけど、後輪は変速機とかついててややこしそうだったので、ついつい後回しになって、練習しないまま購入して１か月以上経ってしまった。ＧＷに遠出した際に万一パンクして、テンパッてしもたらあかんと思い、やっと重い腰を上げた次第。

結果からいくと、意外と簡単に外せた～。で、ちょっとホッと一安心。でもチューブ交換はまだ未体験。

パンクしないのが一番なんだけど、いつかはパンクするからね。

読書。江國香織 / 「落下する夕方」

なんだかすんごい不思議な小説。その行動や言動がまったく頭では理解できないんだけど、華子という女性に魅了された人たち。すごく静かでほのぼのとしているんだけど、同時にすごい胸が締め付けられる。だけどもなぜか心地よさすら感じられる、そんな不思議な空気感。

今度、他の江國作品も読んでみよう。

「patisselie Ciel Bleu （シエル・ブルー）」

総社市三輪にあるケーキ屋さん「シエル・ブルー」

ショーウィンドウの中にはカラフルで美味しそうなケーキがいっぱい。

レアチーズくまさん

ノワゼット

ラムレザン

やっぱおいし～。くまさんがお子ちゃま向けと見せといて意外と本格派のチーズケーキでびっくり。もち、ノワゼットの上品ムース系もやります。

Yves Thuries （イヴ・チュリエス）

世界的に有名なパティシエ、巨匠イヴ・チュリエスのチョコレート。

フランス料理百科の本の形をモチーフにしたボックス。

見た目にも素敵。

かなり上品なお味。

読書。浅田次郎 / 「地下鉄に乗って」

「バック・トゥ・ザ・フューチャー」ばりのタイムトラベルを繰り返すが、あまりそういったＳＦっぽさを感じさせないところが凄い。父親と息子、親子関係の葛藤を軸に描かれるが、ラストの展開に切なさが襲ってくる。

「BAKERY WOOD PECK （ウッド・ペック）」

早朝ポタリング。今回の目標は、倉敷市西尾にあるパン屋さん「ウッド・ペック」。

７時から開いているのは嬉しい。

よく車で通る道なんで迷わずに。イオンの前の通りをずっと東へ、高架下の道に入って、夜寿司とマルナカのあるところを左折して、しばらく走ると到着。

コーヒーの無料サービスもあり。

あとカレーパンを購入するとその場で揚げてくれるのもウリのようだ。

というわけでカレーパン。

せっかくなので、テラスで揚げたてを戴くことに。

あっつあつで、齧るとじゅんじゅっわ～。表面はカリッカリ。

カレー自体はそこまで辛くなくマイルドな味わい。

ちょっと疲れた体に、再び力が漲ってくるよう。

ほかにも美味しそうなパンや楽しそうなパンもあり。

朝食に買って帰った、まっくろくろすけとにょきにょきに子供は大興奮。

距離：19.86ｋｍ、時間：52分

イタリア料理 Lionni （レオーニ）＠ランチ

岡山市絵図町にあるイタリアンのお店「レオーニ」でランチ。

運動公園のすぐ南の細い道を入ったところ。来たのけっこう久しぶり。

ランチは1500円の日替わりのコースが１種類。

白身魚とじゃが芋のクロケッタ

自家製パン

人参のポタージュスープ

パスタは２種類からひとつをチョイス。

岡山県北産シカのラグーソースと菜の花の自家製タリアテッレ

イワシと小松菜のブッタネスカのスパゲッティ

ドルチェ

エスプレッソ

久しぶりに来たけど、うっま～。パスタLOVE

スタッフの接客も好感度大。

「坂本」＠笠岡ラーメン

笠岡に寄ったついでに笠岡ラーメンを。

時間が早かったので、９時半から開いてるという笠岡ラーメンの老舗「坂本」へ。

笠岡駅の近くにあるというのだけ知ってて、わからなかったら誰かに聞けばわかるかなと思いつつ行ってみたが、すぐに発見。

時間も早かったせいか、すぐに入れた。

中華そばの並、一杯500円、今どきこの値段、安っ。

シンプルな醤油味のラーメンだが、笠岡ラーメン名物の鶏チャーシューの出汁が出ていて、スープがうまい。しかも、この鶏チャーシュー、噛めば噛むほど塩味が滲み出してきてスープと麺の美味しさを倍増させる。こりゃ、なかなかイケるぞ～。

読書。ダニエル・ピンク / 「モチベーション3.0」

他人のやる気を引き出すことはもちろん、自分のやる気を持続させることは難しい。そんな悩める人の一助となる一冊。

・ある活動に対する外的な報酬として金銭が用いられる場合、被験者はその活動自体に本心からの興味を失う→報酬によって短期間やる気を起こさせるのは可能だが、報酬の効果は次第に弱まる

・それだけではなく、そのプロジェクトを続けるために必要な長期的モチベーションが失われるおそれもある→報酬は、興味深い仕事を、決まりきった仕事に変えてしまう

・人間には、新しいことややりがいを求める傾向や、自分の能力を広げ、発揮し、探究し、学ぶという傾向が本来備わっている

・あまり面白みがなく、創造的な思考を必要としないルーティンワークに対しては、報酬は有害な副作用を伴わずに、モチベーションを少し上げる効果を果たせる

・モチベーション3.0の要素は、①自律性（オートノミー）、②マスタリー（何か価値あることを上達させたいという欲求）、③目的（自らの欲求を自分以外のより「大きな目的」に結びつける）

結婚式＠リーセントカルチャーホテル＆ペーシェ・ルーナ

同じ職場のスタッフの結婚式＆披露宴に出席。

岡山市内にあるリーセントカルチャーホテル。

とりあえず前半早くにスピーチが終わり肩の荷が下りた。

一気にお腹が空いたので、乾杯＆いただきまーす。

豪華です。

二次会は、場所を変えて倉敷のイタリアン「ペーシェ・ルーナ」で。

ビュッフェタイプ。

おめでたい一日でした。

引越し後の整理でＣＤ片付けてるんだけど、手に取るとついつい聴き始めてしまって、なかなか片付かず。

QUEEN / 「JAZZ」

久しぶりに聴くとやっぱすげぇ、と感心。

いきなりの「Mustapha」に度肝を抜かれる。様々な音楽の引き出しを見せてくれ、しかもそれでいて、どの曲もクイーンらしさに満ち溢れているという素晴らしさ。そして、数え切れないほど聴いているにもかかわらず、「Don't Stop Me Now」はやっぱり気持を高揚させられる。テンション上がるぜー。

クイーンのアルバムの中でも大好きな一枚。

「旨辛テリヤキバーガー」＠モスバーガー

モスバーガーの期間限定、旨辛テリヤキバーガーを食す。

モスのテリヤキは美味しいからなぁ。しかもその辛いバージョンと聞けば、食わずにはおれまい。ＣＭ見るたびに、お腹がグ～。

マクドのも美味しいし好きなんだけど、一口齧ると感じられるこのレタスのみずみずしさはモスのテリヤキならでは。

そして、ソースの甘さとコチュジャンの辛さのバランスが最高。これに加わるたっぷりマヨネーズのまろやかさ。旨。

酒津公園の桜。

ほぼ満開。

箆取神社へ、早朝花見ポタ

早起きした休みの日は、サイクリング。

なぜか目覚ましなしで６時に起床。健康的。

せっかく桜の咲いてる時期なので、桜の見どころに行っちゃおうと。タウン情報誌に載っていた連島町大平山にある箆取神社（へらとりじんじゃ）へ。

ちょっと薄着で出たので、出発時は少し肌寒かったが、漕いで体が温まったのと太陽も上ってきたせいかちょうどいい感じに。

429号を進み、大平山を西側から南へ回り込むように走っていく。山の中腹にピンク色が鮮やかに見えるので、場所はすぐにわかった。山の麓に矢印と箆取神社と書かれた小さな看板も発見。

途中から急勾配。自転車を押しながらひたすら登る。

神社の境内へ。

汗かいて登った甲斐あって、かなり眺めはいい。

遠くに高梁川の河口、また水島工業地帯の工場群も一望できる。

約350本の桜が植わってるとのこと。

朝早かったせいか、これだけの桜にも関わらず、ほとんど人はいなかった。ときたまランニングや散歩の途中で立ち寄った感じの人と数名すれ違ったくらい。

素敵な景色を十分堪能し帰途へ。帰りは大平山の東側を通って帰った。

距離：19.78ｋｍ、時間：1時間6分

「古城山公園」で花見＠笠岡

沙美海岸までポタリング。

先週も沙美に来たけど、あんまり海が気持よかったんで、またまた。

それにしても、この日は暖かかった。薄着でも若干汗ばむほど。自転車にはいい季節になってきた。

缶ジュースを飲みながら海をぼーっと眺めてるだけで心地よい。

ここでうちの奥さんが運転する車と待ち合わせして、花見に。

到着するまで海岸で寝そべって昼寝。

距離：19.27ｋｍ、時間：56分

この後、車で笠岡へ。

笠岡市カブト東町にあるべいふぁーむ笠岡の千本桜を見に行ったが、まだあまり咲いておらず。急遽、変更して、行きに２号線からけっこう咲いてたのを確認していた古城山公園へ。

こちらも満開とまではいかないが、７～８分咲きくらいまでは咲いており、なかなかいい景色を楽しむことができた。

花見客もそこそこいた。

遠くに眺められる笠岡市街は、まるでジオラマのよう。

公園も併設されていた。ちょっとした遊具や、サルのいる檻もあり。

展望台を兼ねた小山があったので登ってみる。

広大な笠岡湾の干拓地が広がっており、その向こうには瀬戸内海が。

すぐ南側を眺めると、フェリー乗り場があり、そちらの方からは時折ボーッと汽笛の音が聞こえてきて、旅の情緒を感じることができる。

Amazonで購入した、Minoura（ミノウラ）のフック型のスタンドがかなりいい。

それまでリアハブを挟みこんで立たせるタイプのものを使ってたんだけど、これになってポンと引っかけるだけになり、かなり手間が省けるようになった。こりゃ、おすすめ。

「Pal pasta （パルパスタ） 倉敷店」

パルパスタ倉敷店でランチ。

パルランチっていうのに。

平日にもかかわらず、けっこう混んでる。テラス席ならすぐ入れるということなので、テラスで食べることに。

サラダ＆パン

パスタは、とろとろチーズのカルボナーラに。

デザートは好きなの３種類選べる。

というわけで、ティラミス、クレームブリュレ、チーズケーキに。

このもっちもちの生パスタはかなり好きなタイプ。

読書。筒井康隆 / 「家族八景」

日常生活における人間の心の闇をぐっと暴き出す、ちょっと怖ーい小説。だからこそ、面白いんだけど。