2013-01-26 23:49:48 | Weblog

  雪。

 正月太りからの脱却が叶わない。以前から一、二キロは落とさなければと頑張っていたが、正月で更にプラス一キロ、計三キロ落とさなければならなくなった。出来れば五十八キロが理想だが、ということは四キロも落とさなければならない(現在六十一キロから二キロを行ったり来たりの状態)。まずは食生活の改善、腹八分目を目標に減らし、十五時の休憩時におけるジュースを無くす。今年は春から運動も開始する予定なので、それまでに出来るだけ体重増加を抑えるためにも簡単なところである無駄な食を減らしておく必要がある。

 とにかく、この三・四キロの贅肉は要するに錘。体が疲れやすく頭もいよいよボケているのはきっとそのせいだと思う。危機感を持ってこの事態に備えねばならない。


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