バランスを保つアーサナ

アッいう間に2月になりました。今が一番寒い時期かもしれませんが、もう春は目の前。2月のカレンダーにはぎっしりスケジュールが埋まりました。

今日は横浜の師範科でした。そしてちょっと遅い新年会。盛り上がりました。夜は青山ＮＨＫでした。
ホームヨーガの２月のテーマはバランスです。
バランスを保つアーサナを練習すると、本来、身体自身が持つエネルギーを上手に使って優雅で流れるような動きがとれるようになってきます。
バランスは練習しかありません。毎日少しずつ練習しましょう。（荻山貴美子）