学習教材＜基礎科＞

各クラスで使用する学習教材をご紹介します。
※画像をクリックすると詳細をご覧いただけます。

「ヨーガの四季」

 

日本ヨーガ学会でしかお買い求めいただけない貴重な季刊誌です。
(1年に2回発行）お買い求めは各クラスか日本ヨーガ学会事務局までお問合せください。　Tel 03-3208-6474
（本体500円＋税）

 

「最新ヨーガを始める人のために」

日本ヨーガ学会　理事長・荻山貴美子著

伝統的なインドのヨーガを基礎から分かりやすく解説。

アーサナ（ポーズ）、プラーナーヤ-マ（呼吸法）、マントラ（読誦法）をとおしヨーガの真髄に迫る。
ヨーガの学習者であれば手元に置いておきたい一冊である。

著者はリシケーシのシヴァーナンダ・アーシュラムでキールタンの先導をした実績を持つ。
また、世界宗教平和会議にも参加し、ダライラマ法王の御前で歓迎のキールタンを披露した。

キールタンとは讃歌のことである。ヨーガの行法の中で最もやさしい瞑想法と言っても過言ではない。
キールタンのＣＤ付。
（本体1500円＋税）

日本ヨーガ学会または書店でもお買い求めいただけます

 「絵でわかるヨーガまんだら入門」

アーサナ（ポーズ）と、それにまつわるインド神話を中心にヨーガの奥深さを楽しく探る一冊。
日本ヨーガ学会・会長の田原豊道と、作家・イラストレーターの伊藤武共著。
（本体1200円＋税)

日本ヨーガ学会または書店でもお買い求めいただけます

 

その他の参考書籍はＨＰの「図書紹介」からご覧いただけます。