不満の転嫁は危ない

上層部への不満は、自分の給料やポストへの不満、あるいは仕事への行き詰まりから発生していることがしばしばあります。それを抑制して、上層部へ転化してしまう心のメカニズムのにおいを少し感じてしまいますが、大丈夫でしょうか。

約束「今日の名言

「約束を守るのは認知コストの節約のためだ」という説を提唱している。いずれにせよ、約束をいかにうまく破るかが民主党政権の今後の運命を決めるような気がする。
(池田信夫ブログより）

花粉症がひどい

花粉症がひどい
薬もマスクもやめて１月くらい
とても、ひどい
もう一度、防護策を講じなければ
いやになる
なんの花粉なんだろう

自信「心を元気にするキーワード「

自信をささえるもの
・有能感
・挑戦心
・使命感


自信をもつために
・これこそ自分というものを持つ
・人より優れたものを持つ
・周りからの高い評価と期待

１Q84

終わった
全３巻本を読んだなんてあまり記憶にない
チボー家の人々
三島由紀夫の春の雪、天人五衰、もう１冊あったはず＜左の本棚に２冊はあった
ベートベンの伝記といわれている、マルタンヂュガール？のあの本、？
以来かなー
それにしても、不思議な小説
・処女懐胎
・２つの月
・リトルピープル
自分では解釈不能
いずれも、そんな馬鹿なー　という仕掛け
へたをすると本を投げ出させる仕掛け
そうさせずに、あれこれ想念を刺激するところがすごい

すこし、解説をみつけて読まないと気持ちのおさまりがつかない
いや、この余韻をかかえたまま、
第４巻期待のほうがよいかも

ノルウエーの森がぜんぜん面白くなかった記憶があった
村上本、読み直す必要がありそう
「海辺のカフカ」を買ってきてしまった

ツイッター、１００人以上からフォローされる達成

目標達成、２週間たらず
毎回、ランダムにこちらからフォローするをやった
その結果、あっというまに、１００を超えた
だからどうだ、ということはないのだが、
これですこしにぎやかな感じになる

ブログ、ツイッターと大忙し
趣味ですので、勝手に楽しませてください

では、ちょっくらまたツイッターへお邪魔したきます

頭への気晴らし効果もある「心を元気に

頭への気晴らし効果もある
　考えに考えてどうにも解決が思いつかないというような時に、気晴らしが効果があることは、これまでの発明・発見のエピソードでよく知れている。たとえば、
　アルキメデスは、王冠が純金でできている事を調べる難題を、入浴しようとした時のお湯の溢れをヒントに解決したそうです。
　数学者・ポアンカレは、数学のことを離れて散歩したりする中、馬車に乗ろうとしたり、散歩をしている時に、ひらめきが突然やってきたことを報告しています。
　凝り固まった思考を気晴らしで開放することで、これまで見逃していたことがみえるようになったり、抑制されていたものが意識に上ってくるのです。

フロー体験、ゾーン入り「今日の名言」

「―――画家たちが仕事に没頭しきっていることでした。文字通り、周りのすべてを忘れているように見えました。---略---絵筆を握っている手は疲れを知らないように思えました。いくら長い時間仕事を続けようと、彼らは少しも気にかけていませんでした。（チクセントミハイ）（サイヴァートら著「幸せ時間ですべてうまくいく！」飛鳥新社より）
　チクセントミハイは、こういう状態を、特に、フロー体験と呼んで、その心理を分析しました。
ゴルフの石川遼君も、１８歳にしてスコアー５８（ギネスブックに登録）を出しましたが、そのときの気持ちを「ゾーンに入りました」と語っています。リラックスしながら最高の集中状態です。フォロー体験です。