【十三仏公園折り返しコース51.5km！】

 

　今日のコースは定番、十三仏公園折り返し51.5kmコース。
１月２日に乗ったコースと同じだが、今日はわりと暖かかった。

　スタート時刻：PM２時半頃
　天候：晴れ、気温11℃程　北寄りの風少々。
　総時間：2時間17分
　実時間：2時間10分
　Av：23.7km/h
　心拍数最大値：158bpm　心拍数平均値：131bpm
　獲得標高：912ｍ
　総距離：51.5km

　写真はフィッシングポイント「赤岩」を眺めてみた。
　べた凪の様子、一人がフィッシング中。　
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１９日
　SWIM：50分～2,500ｍ　1,500ｍ途中LAP≒29分30秒
２０日
　BIKE～51km
　RUN：20分スロージョギング