十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【本格的な寒さに、ローラー練習ばかり】

2015年12月19日 | スポーツ

　天気は良くても気温が低くて、どうしてもロードに出る気分になれず、
今日も夕方からローラー台練習60分。
徐々に重たいギヤに変えビルドアップしていくも、ＡＶは25km/h。
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　BIKE：ローラー台～60分　ＡＶ：25.0km/h

 


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