十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【雨の中を60分のＪＯＧ！】

2022年03月13日 | スポーツ

　午前中は「かかし祭り」の準備。ほぼ準備完了した模様。
夕方になって雨が降り出したが、２日間走ってなかったので仕方なく本降りの雨の中を走りだした。
腹筋を意識した良い感じで走れた。

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１３日
　RUN:60分JOG≒９km
　終了時の体重：63.7kg　体脂肪率：15.2%


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