【雲仙仁田峠７回目登頂…紅葉と１等賞】

　今日のコースは口之津港から雲仙仁田峠を目指すヒルクライム。
平地の気温22℃、仁田峠の気温13℃、半袖ジャージでちょうど良いかと思ったら、雲仙温泉付近からは汗で濡れたジャージで寒くなり漕いでも漕いでも身体が温まらなかった。下りは３枚重ね着をして下る。長袖とウインドブレーカー、レッグウォーマー持参は正解だった。

　スタート時刻：10時25分～
　天候：晴れ　気温：22℃⇒13℃
　登頂距離：33.9km
　獲得標高：1,260ｍ
　走行時間：2時間01分
　総時間　：2時間08分
　Av:16.8km/h
　心拍数：　Max:149bpm　Av:130bpm

　昨日、RUN:15kmポイント練習でかなり頑張った影響で登り始めから脚腰に疲労感があったが何とか集中して登りきれた。　
帰りに立ち寄ったお店では“カレーそうめんセット”を注文したら「くじ」が引けて、なんと1等賞。大きな“どんぶり”をもらった。
紅葉も８割方、景色を楽しむことが出来た。

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２８日
　BIKE:ロード≒67km
　帰宅時の体重：63.6kg　体脂肪率：15.6%　Min:45bpm