【朝練習も良いです！】

天草トライアスロン大会の疲れや、背中の痛み、首の凝りは相変わらず。 

今のところ特に次の目標も無いけれど、せっかく養成した体力を落とすのはもったいないので、ぼちぼちと軽めにローラー台で汗を流しています。

いつも5時半には目が覚め、二度寝したり寝そべってモバイルPCを見たりしているのけれど、2日間ほど朝練習をしてみました。割と身体が動くものです。

６月に入り仕事が立て込んできたこともあり、スポーツで汗を流すことは実に気分が良いものです

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＜10日＞

BIKE:40分

＜11日＞

OFF

＜12日＞

朝練習BIKE：45分（5:45～6:30）

＜13日＞

朝練習BIKE：45分（5:45～6:30）

＜14日＞

BIKE：55分（21:05～22:00）

RUN：20分（22:00～22:20）