【両足痙攣で「立ちごけ」寸前！～島旅クライム120を試走】

　

今日のコースは、12月4日に開催される第4回天草四郎サイクリングフェスタ「島旅クライム120」コースを試走しました。

　スタート：9時30分頃、温泉センターをＳ・Ｇ
　気温：28℃→31℃　気温高すぎ。
　天候：晴れ、東南東の風弱い、降雨の後でムシムシ。
　総時間：6時間06分
　実時間：5時間43分
　Av:23.5km/h
　獲得標高：1,591ｍ

　前半にオレンジロードと天草街道を越えてしまえば、「後半は快適ライドできるかな」
と言う甘い考えが見事に打ち砕かれました。
60Kｍを過ぎた龍ヶ岳町辺りから足先に痙攣が出始め、
80km～100kmになると太腿の内側から足先にかけて両足ともに痙攣が発症。
立ちごけだけはしないようにと、攣りそうになったら素早くクリートを外して足をつきました。
一度攣りはじめると、緩い坂でも再痙攣してしまいます。
時すでに遅し！
筋肉のオーバヒート、水分不足、塩分不足か。
夏に逆戻りした気温と、前半の坂で脱水症状になったのかもしれません。
この事態、克服せねば。