十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【今夜もスロージョギング50分】

2020年02月20日 | スポーツ

　昨夜の飲み会の疲れがあってか、夕食後はコタツでうつらうつら。
８時半頃になってようやく星空の下へ駆け出した。
スロージョギングなので色んなことを思いめぐらせながら時間が過ぎていく。

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１９日
　仕事上の飲み会でOFF。二次会までお付き合い。
２０日
　RUN:50分≒６kmスロージョギング（100ｍ≒30秒×8本）
　コアトレ


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