【天トラ、中止が決定。仕切り直しだ！】

　５日振りのSWIM練習は水温の低下もあって身体の動きが悪かった。
『1,500ｍ＝25分切りのトレーニング』をチャレンジしたが、左手の掻きが流れてDNF。
左手リカバリーも力が入っていて、今後は両サイド呼吸を取り入れていこうかと思う。

　トライアスロン大会の中止が決定した。
コロナ禍では勿論、仕方がない。
次の大会まで練習期間が増えたと思って仕切り直したい。
もう少し上のレベルを目指すことも出来る。
RUNの走り込み次第では、ロングタイプのレースにも出場が可能になるかもしれない。

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１７日
　SWIM:2,100ｍ…『1,500ｍ＝25分切りのトレーニング』から
　　300ｍUP(55秒ペース）
　　[100ｍ＝1分40秒＋レスト10秒]×８…800ｍ
　　100ｍプルスロー
　　[100ｍ＝1分35秒＋レスト5秒］×３…300ｍ
　　100ｍプルスロー
　　[50ｍ＝50秒＋レスト5秒]×10…500ｍ
　BIKE:ローラー台30分≒16.5km
　    Av:33.0km/h Max:47.5km/h　Av:124bpm Max:152bpm
　　　Av:86rpm Max:113rpm  175kcal
　終了時の体重：64.8kg