【令和：初ライドは80km】

　今日のコースは自宅からスタートし、天トラコースを往復、新和町小宮地から戻る80kmのコース。
西寄りの風が強く、往路は厳しい向い風に耐え、復路は全区間とも追い風を受けてスピードアップした。 終わってみれば、頬には吹き出た汗が白く、くっきり残っていた。

　スタート時刻：13時56分頃
　天候：晴れ、西寄りの風が強い　気温20℃以上
　総距離：80km
　総時間：3時間09分
　実時間：2時間50分
　Ａｖ：28.2km/h
　獲得標高：698ｍ
　水分補給：500㎖×2
　終了時体重：67.5kg
　天トラ往路：43分00分
　天トラ復路：33分30秒
　亀川10kmＴＴ：18分
　心拍数:Max：160bpm　Av:129bpm（亀川まで）　

　天トラコースは結構本気で踏んだ割には１時間16分30秒と平凡なタイムだった。
往路は厳しい向い風、逆に復路は40km/hオーバー区間も多かったのに、まだまだですな。
帰宅後すぐにおにぎり１個を食し、シャワーを浴びた。
下腿部にはかなりの疲労感が残ったが、こんな感覚もたまには良い。

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３日
　ロード：80km