どんより小雨模様のあましんスタジアム外周をLSD走:10km、64分(6:21/㎞)で走った。
昨日の花見で飲みすぎたようで今日まで体調不良気味、いくら走ってもペースが上がらなかった。
体調が悪いときは悪いなりにスローペースで走ればいいのだ。
==========
7日…花見でお酒、12時から15時30分まで。
OFF~積極的休養日
8日
RUN:10㎞スロージョグ64分(6:21/㎞)
どんより小雨模様のあましんスタジアム外周をLSD走:10km、64分(6:21/㎞)で走った。
昨日の花見で飲みすぎたようで今日まで体調不良気味、いくら走ってもペースが上がらなかった。
体調が悪いときは悪いなりにスローペースで走ればいいのだ。
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7日…花見でお酒、12時から15時30分まで。
OFF~積極的休養日
8日
RUN:10㎞スロージョグ64分(6:21/㎞)
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