【ランの練習ができてないぞ。】

 仕事帰りに中学校の屋外プールで50分間、2,700ｍを泳いだ。
良い感じでストロークを重視した泳ぎが出来た。

　それにしても、ランの練習が全く出来ていない。
そろそろスロージョギングから始めなければ！
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11日
　SWIM：50分～2,700ｍ　1,500ｍ途中LAP≒28分（時計無し）