【そろそろ本気モードで練習しないと！】

　天草国際トライアスロン大会まで１ヶ月余り。

「やばい」と感じて早速練習。

本日のメニューは、

　SWIM=2,000m

　BIKEローラー台=70分

最近RUNの練習が出来ていないのが気になります。

仕事にメリハリつけて、明日ぐらいは走らないと・・・。

　　本日のウェイト***68.5kg