走った区間とタイム、それに体重を入力すると
消費カロリーや燃焼脂肪量、標高まで教えてくれるサイトを発見！
高低差のイメージ図もあり、
「今日の運動で生ビール中ジョッキが２杯飲めます」とか教えてくれる。
「水泳シミュレーター」もあった。意外に水泳の消費カロリーは少ないのだ。
今まで、カロリー計算を意識したことがなかったので
これに入力してみると、なるほど痩せないはずだと自覚する。
こいつはおもしろい!!
夜９時３０分、ジョギングしようと
準備万端、玄関を出て見たら今夜も「雨」
しかも、３日連続。
じゃ～バイクにでも乗ってみるかと、
DVD「必殺仕事人2007」をスタートさせ固定バイクに乗っかった！
お決まりのシナリオとメロディーに引き込まれ、知らないうちに回転数が上がってて、
心臓バックバクになりながらも60分のペダリング。
その後15分の雨中ランニング。
今日の体重は68.0kg
汗をかくことは良い事だ。67kgが目前です。