＜5月17日＞
苓北町のプールで1000mをゆっくりと流す。750mまでは15分30秒くらいだった。
スピードを上げないかぎりは、大したことはないが、この後RUN＝10kmが待っているかと思うと大丈夫かな？と思う。
＜5月18日＞
前夜、陸上部の保護者会で10時半頃まで飲み、午前中は布団の中でゴロゴロしていた。貴重な休日が台無しである。
まだ5月の半ばなのに外は28℃もある。この暑さに慣れようとRUNを計画していたが全くやる気なしだった。
それで、夜の9時から70分間、ゆっくりと走った。キロ6分ペースで走ることが出来た。まあまあか！
本番では、暑さが一番怖い。暑さのため、異常に汗をかき過ぎると身体が変調をきたして、心拍数が上がり、汗も出なくなり熱中症みたいになるから要注意だ。
25日の大会までに日中にリハーサルをしたかったが、とうとう出来なかった。
記録はさておいて、スローペースで完走
を目指すことにしよう。