迷歩録 免疫力

　　小正月　　久方の晴れ　　暖かく　　椿の花に　　陽射やとどく


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひのひら　　ろくべえ



　　　　　　久方に陽射しが届き、寒さも幾分和らいだ南九州である。梅の花の蕾も微かに

　　　　　開き始めているようにも見える。春の足音がはるかに遠くではあるが聞こえてき

　　　　　始めたのかもしれない。水仙などは庭にあちこちで花をつけ、その可憐さをアピ

　　　　　ールしている。

　　　　　　寒さが和らぐと一気に動植物、禽獣草木は動き出す。その微かな動きの変化を

　　　　　春の足音と感じとることができる。

　　　　　　空気の乾燥した冬という季節が過ぎれば、様々な新しい動きや活動というもの

　　　　　が見えてくるのかもしれない。

　　　　　　特別暗く感じる冬だけに、早くこいこい春の風といった感情になるのも無理の

　　　　　ない所であろう。

　　　　　　人間の健康を維持するために必要な要素、栄養と運動、休養、この三つをバラ

　　　　　ンスよく日常生活に組み込み過ごすことが大切。そのことで免疫力を上げ、感染

　　　　　予防を心がけることも大切な事ではないだろうか。

　　　　　　年齢関係なく免疫力を上げるそのことがとても大切、経済性よりも免疫力、バ

　　　　　ランスの取れた生活を心がけたいものである。