夏野菜炒飯
茹でトウモロコシ
たこキュウリわかめの酢の物
豚キムチ
いんげんのマヨ和え
ブロッコリーキャベツの味噌マヨ和え
豚キムチラーメン
ナスの辛子和え(手前)とナスの辛子漬け(奥)
ブロッコリーのピーナッツ和え
茄子とマイタケと豚肉の甘酢煮
インゲンの豚肉巻き照り焼風味
まいにちブルーベリーは自家製ブルーベリージャムです
彩り野菜と刻み鶏肉の煮込み
棒々鶏 (バンバンジー)
サラダ
常備菜:焼き鮭明太
常備菜:ピリ辛肉味噌
常備菜:ピクルス
ピリ辛肉味噌ラーメン
アジフライと野菜炒めの甘酢あんかけ
焼きなすのピリ辛肉味噌のせ
たらのハーブソルトのホイル包み焼き
冷凍イカと彩り野菜の中華風炒め
焼き長芋の明太子のせ
焼き鮭
キムチ納豆
彩り野菜の串焼き風
余り野菜と豚肉の甘酢炒め
ゴーヤチャンプルオイスターソース味
かぼちゃの炊いたもの
ソース焼きそば
トマトステーキ
鶏の照り焼黒胡椒風味
みょうが大葉の納豆
きゅうり大根みょうが生姜の浅漬け
千切り野菜のサラダ
薄切り鶏むね肉の蒲焼風
実際はこの倍以上を作っています。
色々作っていますが肝心なのはシンプルで食材の使い回しが出来る事です。
茹でトウモロコシ
たこキュウリわかめの酢の物
豚キムチ
いんげんのマヨ和え
ブロッコリーキャベツの味噌マヨ和え
豚キムチラーメン
ナスの辛子和え(手前)とナスの辛子漬け(奥)
ブロッコリーのピーナッツ和え
茄子とマイタケと豚肉の甘酢煮
インゲンの豚肉巻き照り焼風味
まいにちブルーベリーは自家製ブルーベリージャムです
彩り野菜と刻み鶏肉の煮込み
棒々鶏 (バンバンジー)
サラダ
常備菜:焼き鮭明太
常備菜:ピリ辛肉味噌
常備菜:ピクルス
ピリ辛肉味噌ラーメン
アジフライと野菜炒めの甘酢あんかけ
焼きなすのピリ辛肉味噌のせ
たらのハーブソルトのホイル包み焼き
冷凍イカと彩り野菜の中華風炒め
焼き長芋の明太子のせ
焼き鮭
キムチ納豆
彩り野菜の串焼き風
余り野菜と豚肉の甘酢炒め
ゴーヤチャンプルオイスターソース味
かぼちゃの炊いたもの
ソース焼きそば
トマトステーキ
鶏の照り焼黒胡椒風味
みょうが大葉の納豆
きゅうり大根みょうが生姜の浅漬け
千切り野菜のサラダ
薄切り鶏むね肉の蒲焼風
実際はこの倍以上を作っています。
色々作っていますが肝心なのはシンプルで食材の使い回しが出来る事です。