水分補給をして下さい

本格的な夏を迎えてきました。

湿度が高かったり、風のない日は救急搬送が増えているようです。

熱中症対策には「水分補給」とはよく言いますが・・・

大塚製薬さんからは「ポカリスエット」と「ＯＳ−１」が出ています。

予防には「ポカリ」
熱中症の症状が出てきたら「ＯＳ−１」

なのだそうです。

ただ、ポカリスエットをはじめとするスポーツドリンクは、「糖分」もそこそこ入ってます。
これは、吸収を早めるためでもありますが、エネルギー補給も兼ねているんだと思います。

スポーツドリンクの甘みで、のどの渇きを感じ、さらに飲む・・・
この渇きのスパイラルで糖分の過剰摂取になる人もいるようなので、気をつけて下さい。

近ごろは、「塩タブレット」なる塩分補給用のサプリも売っているので、
自分に合う補給方法を試してみて下さい。

そして、ポカリスエットには新しく「ゼリー」タイプが出ました。

これは、運動前から水分補給をすべきところ、ドリンクを飲むと
お腹（胃）がたぷんたぷんする・・・というような意見があることから開発されたようです。

そんな方、ぜひ一度お試しあれ（ちょっと割高ですかね？）


ポカリスエットゼリーCM｜「Jelly and GO! 」篇30秒



ちなみに、静岡先行販売だったようですよ、コレ。