昨年の夏、アサーショントレーニングの基礎講座というのを受講したのですが、
そのとき、いろ～んな演習を行わせていただきました。
参加者は8名くらいの少人数だったので、
ペアになったり、グループになったりのロールプレイ演習も
たくさん盛り込まれていました。
その中で、2人がペアになって、
たった一言だけしかしゃべってはいけない、っていう演習がありました。
その言葉は、
『あなたは、大切な人です』
発するのは、この言葉だけです。
この言葉を相手に向かって、何回も繰り返すのです。
私のペアになられた方は、この言葉の意味をとても深く理解しておられて、
時には優しく、時には厳しく、時には哀しげに、抑揚たっぷりに
何度も何度も私に語りかけてくれるのです。
面と向かってこんな言葉を言われたことがないので、
最初は照れくさくって、にやにやしていた私も、
数十回繰り返し、この言葉を掛けられると、
自然に目が潤んできました。。
私は、大切に思われてるんだ。
私は、必要とされているんだ。
そう気づいてもらうための一言なのです。
このたった一言で、気持ちが穏やかになり、元気が出て
前向きな考えになる。
すごい言葉だなぁ～と思いました。
誰一人として、必要とされていない人はいません。
誰もがみんな必要な、かけがえのない、ただ一人の人です。
自分自身の大切さ、そして、人の大切さを学んだ貴重な体験でした。
もし、大切な人と心が離れそう、離れてしまったかも、と感じることがあったら、
照れずに、正直伝えてください。
一生懸命な思いは、きっと相手に伝わると思います。
『あなたは、私にとって、とても大切な人です。』
そのとき、いろ～んな演習を行わせていただきました。
参加者は8名くらいの少人数だったので、
ペアになったり、グループになったりのロールプレイ演習も
たくさん盛り込まれていました。
その中で、2人がペアになって、
たった一言だけしかしゃべってはいけない、っていう演習がありました。
その言葉は、
『あなたは、大切な人です』
発するのは、この言葉だけです。
この言葉を相手に向かって、何回も繰り返すのです。
私のペアになられた方は、この言葉の意味をとても深く理解しておられて、
時には優しく、時には厳しく、時には哀しげに、抑揚たっぷりに
何度も何度も私に語りかけてくれるのです。
面と向かってこんな言葉を言われたことがないので、
最初は照れくさくって、にやにやしていた私も、
数十回繰り返し、この言葉を掛けられると、
自然に目が潤んできました。。
私は、大切に思われてるんだ。
私は、必要とされているんだ。
そう気づいてもらうための一言なのです。
このたった一言で、気持ちが穏やかになり、元気が出て
前向きな考えになる。
すごい言葉だなぁ～と思いました。
誰一人として、必要とされていない人はいません。
誰もがみんな必要な、かけがえのない、ただ一人の人です。
自分自身の大切さ、そして、人の大切さを学んだ貴重な体験でした。
もし、大切な人と心が離れそう、離れてしまったかも、と感じることがあったら、
照れずに、正直伝えてください。
一生懸命な思いは、きっと相手に伝わると思います。
『あなたは、私にとって、とても大切な人です。』
いい言葉ですね
言った事もなく、言われた事もありません。
少し淋しいかも・・・
日記をさかのぼって拝見しました。
カウンセラーさんなのですね。
今日の日記は、その一環なのかな？
大切な人ってたくさんいるけれど
本当に、なかなか言う機会って
ないですよね・・・
照れくさいけれど、自分が言われたら
すごく嬉しいと思います
素直に言えたらステキですね
そして、とても素晴らしい言葉を受け取られて。
この言葉、しらふではなかなか言えないですよね。
恋愛真っ最中の恋人同士でないと、とてもじゃないけど照れくさいと思います。
だから、私のおすすめは…超簡単
心の中で何度もつぶやきながら、
相手の人をハグするイメージをすることです。
目の前に居なくても構いません。
そうしたら、不思議と周りの空気がやわらかくなって、
なんだかお互い表情が柔らかくなりますよん。
騙されたと思って、さあ、さあ、今すぐお試しあれ
目頭が熱くなってしまいました。
それだけ今自分が追い詰められているのかもしれません。
おっと、もちろん仕事にですよ（笑）
大事な言葉、誰かにも聞かせてあげたい。
わたしも、面と向かって『大切な人です』って言われたことも行ったこともありません、
このときが初めてです
でも、ほんとにそう思ったら、口ではいえなくっても、メールでも手紙でも・・なんでもいいから
大切だって気持ちを表現できたらいいですよね～
わたしは、資格だけとって、
まだその資格をいかせる仕事にはついていないのです、
だから、まだまだ勉強中で、カウンセラーなんていうには、まだまだ先で、
おこがましくて、とてもいえない感じです
あはっ・・おはずかしいです。。
メールで、大切な友達にいったことはあるかな。
でも、自分がもし凹んでたりして、自分なんていらない人間？？って、思ったりしたら、
そんな言葉をかけられたら、すっごくうれしいだろうな～と思いました。
人って、一人ではさびしいときって、ありますもんね～
言葉では恥ずかしくっていえなくっても、メールとかではいえるかも！！
そして、purenaheartさんがおっしゃる様に私も「大事な言葉、誰かにも聞かせてあげたい」と強く思ったのと同時に「誰かを大切と思える＝自分を大切に思う」って事なのかなぁ？などと本質的な事に思いが及んでしまって…
話が大きく飛躍して思考が暴走気味です（笑）
『あなたは、大切な人です』って生きる気力を復活させる言葉ですね
そうですよね、あつあつの恋人同士でないと、面と向かってはいえないかも
ハグするイメージですね！なるほどそれなら、できますよね！！！
うん！心があったかくなる気がします！！！
ありがとございます！
そういうときに、こんな言葉を掛けられたら、ほんとに、心からじぃんわぁ～～～って、あったかくなるのを感じます。
そういうあったかさって、ほんとにうれしくって、ありがたいなぁ～って思って、
そして誰かにも分けてあげたい！って思います。
そういう幸せな気持ちが広がるのって、うれしいですよね！
どうもありがとございます！
「誰かを大切と思える＝自分を大切に思う」、わたしも、ほんとにそう思います！
自分を大切に思わない人は、誰かを大切には思えない！絶対そうだと思います！
自分も大切、そして周りのみんなもかけがえのない人たちなんですよね！
なかなか、面と向かって言葉ではいえないかもしれませんが、
伝えたい言葉だなぁ～と思いました。
自分に自信をなくしている人には、特に。。
まめさんの言うとおり、生きる気力を復活させる言葉、元気のエネルギーを分けてもらえる言葉かもしれないですね！！ありがとございます！