体を温めるためにスパイスが効いたものを食べる ^_^

　患者さんが、「体が冷えるので、漢方を処方して欲しい」と
いうので、薬で体温を上げるのはどうかな、と答えました。
「女性は筋肉が少なく基礎代謝が低いので、しっかり食べて
体を動かして熱を作るのがポイントです」とお話しすると、
「漢方なら生薬だから副作用がないでしょう！？」と。
そこで、「漢方は生薬であっても、薬であり副作用はあります。
実際にいろいろな副作用の経験があるんですよ。」とお答えすると
「薬は飲みたくないので、漢方はやめた！」
「ならば、テレビで宣伝しているサプリメントにしよう！」
な、な、なんと　
「だって、あれだけテレビで宣伝しているんだから聞くはずですよね！」
この後も、サプリの有効性について色々説明しなければなりませんでした　

薬やサプリに頼らずに、食事と運動という「生活改善」では満足できないのでしょうか？
もっと、自分の「生活改善」を信じませんか　

高齢者のための「転ばぬ先の杖」を持つために…

　当院でも高齢の患者さんが転んで骨折や頭部打撲で
入院や手術になることが少なくありません　




「高齢者の事故　８割が転倒」

新潟のデータではなく、東京の救急搬送５年分の集計ですが、
予想以上に「転倒」が原因となっていることに驚きます

腰椎の圧迫骨折や大腿骨頸骨折で整形外科に入院したり、
頭を打って硬膜下血腫で脳外科で治療を受けたりと…
さらに、退院後も元の元気に戻らないことが多く見られます

転ばなければ高齢者の入院治療が減り、転倒を契機に体が衰えることも少なくなります。
だから、「転ばぬ先の杖」を高齢者に持って欲しい　

ITを活用しても、そんな魔法の杖を作ることはできません。
だから地道な努力を…

「しっかり食べる！たんぱく質を十分にとる！」
「筋力をアップ！自宅でできるスクワットを！」
「バランンス運動を！」

日々の心がけで、だれでも「転ばぬ先の杖」を手に入れられるかもしれないと
診察の合間に患者さんに説明しています