暑いときはスイカで決まり！ ^_^

　明日から8月です〜〜
7月は暑かったですね　
まだまだ暑さは続きそうです。
水分補給に水やスポーツドリンクを飲むのもいいですね…





「スイカ」

夏といえばスイカです
スイカは水分が多いですし、糖分も含まれています。
スポーツドリンク飲みすぎて、お腹がガボガボにならないです。

何よりも、夏らしいです

健康作りのために科学的指導を受けてみませんか？ ^_^

　だれもが「健康作り」をしたいと思います。
自分なりに工夫をしているのでは？

でも、自己流のトレーニングは健康のためにならないばかりか、
健康を害することもあるかもしれません
健康作りのために科学的指導を受けてみませんか？




「生活習慣しっかり改善コース」
https://www.ken-supo.jp/health/course.php

　新潟県健康づくり・スポーツ医科学センターで行われている
健康作りのためのプログラムです。
当院でも参加者が増えています。
参加目的はいろいろで、メタボの解消（糖尿病治療、脂質異常症の治療）や
体力低下の改善（フレイルの改善）など、様々です。
診察・血液検査・体力測定・栄養チェックを行って一人一人の体の状態を
性格に判定して、その人に合った健康作りのプログラムを作ってもらえます。
運動は専門のトレーナーがついて行うので、安全かつ効果的にトレーニングを
行うことができます。
そして、3カ月後には初回と同様の検査・測定等を行い、3ヶ月の実践で自分の
からだがどのように変化したのかを確かめることができます。
その結果は、かかりつけ医にも届くので、治療を考える上でも有用です。

受診された患者さんも体の変化を実感するとともに、主治医もビックリする
効果がみられることも少なくなく、生活習慣病の治療を薬だけでは不十分だと
痛感させられます。
なによりも、患者さんが前向きに生活されるようになり、体の自信をもたれる
ことが素晴らしいです。

健康づくりに興味ある方は受講がお勧めです
当院でも秋のコースの受講希望者がいらっしゃって、紹介状を書いています　

暑い中、白焼きのあなごを食する！ ^_^

　昨日は、新潟県が全国一の暑さだったようです　
その延長で、今日も暑かったです　
暑いと、コッテリよりもアッサリを食べたくなります…




「あなご　白焼き」

夏よいえば、「うなぎの蒲焼」ですが…
コッテリしたうなぎよりも脂がしつこくなりあなご、
濃厚な蒲焼よりも素材の味がわかる白焼きが好きです。


生き締めのあなごは、肉厚で脂も乗っているので、
白焼きで味わうのが美味い　

家族からの訃報…

　通院されている患者さんの訃報が患者さんのご家族から
ご連絡いただくことがあります。
癌など病院が進行して予想されたものもありますが、
診療していて全く想定外の病気で急に具合が悪くなり
亡くなられることもあります。

　できるだけ身体中を診るように努力していますが、
実際には頭の先から足の先まで完全に診ることは困難です。
だから、考えていなかったことで亡くなられたときには
驚きを強く感じます。と、同時に医療の限界も…


　ただし、ご家族からご連絡いただくときには、患者さんや
ご家族も当院の診療内容に満足されていることが前提として
あるので、連絡をいただくことには感謝しています。

　今回も、ご高齢でしたが、お元気な笑顔が印象的な患者さん
でしたので、もう少し治療ができていればと残念に思いました。
しかし、人間の命は限りがあるという現実は、誰もが逃れられません。
生きているうちに、いきいきと元気に生きれるようにお手伝いする
ことがわれわれにできることです。
無力感もありますが、小さなクリニックでも可能なことがあることを
信じて、明日も頑張ります　

暑いので、ゼリーとアイスカフェオレ！ ^_^

　今日は朝から暑かったです。
台風のフェーン現象で、時々ある新潟の酷暑




「果実ゼリー　アイスカフェオレ」

外は暑いだけでなく、熱風が吹いています。
外に出る前に体を冷やしてから出かけたのですが…




ジリジリと体を焼け尽くす暑さです。
スーパーの商品棚はスポーツドリンは売り切れ状態でした　

この暑さがひと段落して欲しいです。
熱中症で救急搬送が増えていますが…