お弁当

娘の学校で、ウォクラリーがありました。家族も参加で弁当持参。
キャラ弁は嫌いなのですが、海苔パッチンで顔くらいは作ります。喜ぶし。。

あとは爪楊枝にマスキングテープで旗。



唐揚げと見せかけて、大豆ミートの唐揚げです。
低脂肪、低カロリーで高たんぱく。とおススメされて。
美味しいです！ほとんど鶏から。
半分は南蛮酢にしました。

たまにしかしっかりとお肉を食べないから、鶏からあげでも良いけどねぇ。とも思いますが
胃への負担は軽くて私はけっこうお気に入り。


コンロの調子が悪くて、1口で調理。お弁当はあせります。
人参はレンジ調理しました。でも美味しかった。
千切り人参と、ごま油少しと塩をチンしてごまを和えただけ。

ピーマンとじゃこのきんぴら、かぼちゃの煮物、きゅうりの塩麹漬け。
おにぎりは白米と黒米。
このお弁当箱では足りなくて、別たっぱにおにぎり多数。