今日のお弁当は
かじきのピリ辛いため
セロリの葉とじゃこのきんぴら
パセリ
キャベツの千切り
キスの天ぷら(買ってきてたもの
)
寝坊してまたしても予定がくるいました・・・
結局はんぺんの青じそチーズ含め色々なものがキャンセル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
したごしらえしてた かじきのピリ辛と
前日の夜作ってたものだけー 大急ぎで作ってつめました~
かじきのピリ辛いため
かじき 小1きれ60g
酒 小匙1/2 サラダ油 小匙1/2
A(葱のみじん切り 小匙1 しょうがのみじん切り小匙1/2)
B(トマトケチャップ 大匙1 砂糖小匙1/2 酒しょうゆ 各小匙1 豆板醤小匙1/2)
前日下ごしらえ
①かじきは203センチはばのそぎ切りにして酒をふる
②Bをあわせておく
当日
③フライパンに油をねっしかじきを焼く 裏返してふたをして弱火で日をとおし
一度とりだす
④AをいためてBをくわえる 煮立ったらかじきをもどす
⑤お弁当ばこにさましてからつめる
同じ味付けで えび 鶏肉 まぐろなどでもOK![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
あわてて作ったけど上手にできました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
かじきのピリ辛いため
セロリの葉とじゃこのきんぴら
パセリ
キャベツの千切り
キスの天ぷら(買ってきてたもの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
寝坊してまたしても予定がくるいました・・・
結局はんぺんの青じそチーズ含め色々なものがキャンセル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
したごしらえしてた かじきのピリ辛と
前日の夜作ってたものだけー 大急ぎで作ってつめました~
かじきのピリ辛いため
かじき 小1きれ60g
酒 小匙1/2 サラダ油 小匙1/2
A(葱のみじん切り 小匙1 しょうがのみじん切り小匙1/2)
B(トマトケチャップ 大匙1 砂糖小匙1/2 酒しょうゆ 各小匙1 豆板醤小匙1/2)
前日下ごしらえ
①かじきは203センチはばのそぎ切りにして酒をふる
②Bをあわせておく
当日
③フライパンに油をねっしかじきを焼く 裏返してふたをして弱火で日をとおし
一度とりだす
④AをいためてBをくわえる 煮立ったらかじきをもどす
⑤お弁当ばこにさましてからつめる
同じ味付けで えび 鶏肉 まぐろなどでもOK
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
あわてて作ったけど上手にできました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)