日曜日、朝起きたら寝違えでした
枕が合わないのか、体の骨格のせいなのか、たまに寝違えてしまいます。
今度aさんに教えてもらった「枕外来」というのに行こうとおもってるのですが
ハチ君曰く 枕じゃなくて寝相が原因ではないか？と。
確かに今朝起きたら、羽根布団を体にクルクル巻きつけて（しかも先日
冬用の布団に取り替えたので分厚い
）、雪ん子のように胴体が
丸くなり カックンと首が下がって寝てたのでそれが原因かもしれません。
整体とかに行くのもいいのですが、自力でストレッチで治すほうが
効果的なことを最近発見したので 起床後１時間念入りストレッチをしました。
だいぶほぐれたところで「ご飯」・・
そんなわけで朝食はハチ君が作ってくれました
冷蔵庫の残りもの野菜沢山で野菜炒め
それとご飯とお味噌汁（これは冷蔵庫にあったものを温めて）、納豆、
山芋、梅干、昆布です。
午後から浦和美園のジャスコへ行きました。
去年購入したスケジュール張がすごく良かったので来年のものを求めに・・・
ランチは自然食のお店「はーべすと」で
バイキングなので食べ過ぎました。
食後、すぐに「スケジュール張」を買ったお店へ。
同じもの購入できました！
同じお店でハチ君が 薄型「パスケース」を発見。
モノにはあまりこだわらないハチ君ですがパスケースとキーケースの
薄さとコンパクトさにはこだわるそうで、珍しくハチ君お買い上げ！
その後HMVとお洋服を見て帰宅
夕飯はお昼が遅かったし食べ過ぎたので全然食べる気がしません。
トマトとパプリカたまねぎと 大豆食品（もどき）のドレッシング蒸し
「もどき」は昨日玄米を購入したときについでに恵比寿の「
マルシェ」
（マクロビショップ）で購入しました。お肉にみたてた大豆食品です。
食感は若干鶏肉に近いものがありますがやはりお肉のダシがでてこないので
このお料理は仕上がりが淡白な味になってしまいました。
から揚げとかなら美味しくできるかも。
さんまの塩焼きとお味噌汁
そしてこれ↓「ひじきの焼き春巻」の失敗策。
ひじき餃子の種の残りと先日の人参のソムタムの残りものを生春巻の皮で
包んで焼いてみよう。と思って作ってみたんですが 中味を入れすぎて
はじけてしまいました
そういえばベトナム揚げ春巻のコツに「小さめに包む」というのが
料理本にのってました。それにしてもプロのシェフでさえ油の温度が
難しいという揚げ春巻。
なので今日はそれを焼いてみようと思ったのです。
火を通す必要のない具なら皮の両面を焼くだけでOKなはず！
と・・が、結果は→失敗。
失敗続きの晩御飯でした
と
なのでランチは軽めに・・・という趣旨です
