読書もせずに、文化の日にもかかわらず、昨日は朝８時から約１５キロのモーニングラン。 まずルーティーンの皇居から、虎の門に抜け、アメリカ大使館を横目で見ながら、飯倉片町の交差点から一の橋、を過ぎ 古川橋から明治通りで天現寺、 広尾駅、西麻布、青山まで約１時間かけて港区めぐりをしました。 やはりオーバーペースになりまして ヘロヘロで自宅へゴール。そのあとはお昼寝してからジムでベンチプレス。 最後にゴルフの練習にいきたかったのですが、体力的にやめておきました。 きょうは９時間の睡眠をとりまして まあまあの朝を迎えることが出来ました。(^^)/