土曜日のルーティンは 神宮の外苑周辺を8－10㎞ラン、そのあと仮眠して午後（夕方）から ジムでインナーマッスル系のトレーニングですが、土曜日はゴールデンウイークのゴルフのプレーのためか？ ４周（５㎞）はしったところで すでにヘロヘロで５周目は歩きそして最後の６周目は再び走り終えましたがかなりヘロヘロでした。 ここのところウイークディもほとんど走っていないのでそのせいもあります。気温が上がってきたので朝は動きやすいのでもう少し頑張りたいです。(^^)/
土曜日のルーティンは 神宮の外苑周辺を8－10㎞ラン、そのあと仮眠して午後（夕方）から ジムでインナーマッスル系のトレーニングですが、土曜日はゴールデンウイークのゴルフのプレーのためか？ ４周（５㎞）はしったところで すでにヘロヘロで５周目は歩きそして最後の６周目は再び走り終えましたがかなりヘロヘロでした。 ここのところウイークディもほとんど走っていないのでそのせいもあります。気温が上がってきたので朝は動きやすいのでもう少し頑張りたいです。(^^)/