すこしだけゆっくり振れるようになってきました。 昨日の月例は お天気もよく久しぶりに90で、まわれました。目標は当面コンスタントに80台です。あと ウッドがなんとかなれば よいのですが、引き続き頑張ります。
土曜日も走りました。皇居の10KMです。走り始めはいつもどおりへこへこでしたが、なぜか最後の2KMで勝手に体が反応してスパートがかかってしまい なんと 50人？くらいを上り坂で抜いたような気がします。タイムはいつもより勝手に速いイメージをしていたのですが、1分くらいしか変わず、10KMが59分でした。 さすがに昨日は股関節が痛く ジムのストレッチポールでほぐしてから帰りました。11月26日は10KMマラソン大会があります。