腰痛

先週はお盆休みのためゴルフを何回かプレーしました。プレー後もよるウォーキングをしたせいか　月曜日から少し腰痛が出てしまいました。この時期は夏の疲れからか腰痛になる方が多いみたいです。知り合いのプロゴルファーも実は腰痛になっていたらしくやっと良くなったようです。　昨日から大分楽になってきましたのでまた昨晩からウォーキングを再開しました。体脂肪をあと３％位落とすと　アスリートなみになりますのでなるかどうかは分かりませんが頑張ります。
皆様も夏の疲れが出始める時期ですのであまり無理をしないようにしましょう。
お大事に　(@^^)/~~~