散歩

先週の土曜日お天気がよかったので散歩をしました
とってもきれいな紅葉を発見季節を感じられました。

１２月になり寒さも増してきましたので紅葉シーズンもそろそろ終わりですが
落ち葉を見て焼き芋をできたらいいなーと思いまいた。やっぱり花より団子です

ダイエット＆ビーフ

昨晩久ぶりに牛肉を頂きました。日頃からウォーキングとかして体重を落としているのですがこのお肉をいただくと確実に体重が増えます。朝起きたらなんと1kgも増えているのです。いつもはやをいただくとほとんど体重はかわりません。これから忘年会とか飲食の機会が増えますので特にダイエット中のかた牛肉にはご注意ください。(*^^)v