今週はなかなかウオーキング＆ジョギング
する時間がなく体重も増加気味でしたが昨晩やっと夜時間が取れました。以前は外苑のロータリーを１周（約１．４km）するのがやっとでした
。２週間ほどまえから少しづつ距離を延ばし昨晩は初の３周に成功しました。いつも 走っている方ならそんなもんか？とお思いでしょうが わたくしにとっては大きな喜びです。
出来れば今シーズンにハーフマラソンくらいか最低でも１０kmくらいには挑戦したいと思います。以前から走ろうと思っていましたが体力的にウオーキングしか出来ませんでした。少しづつ距離を延ばせばなんとか走れそうな気がします。今朝もウオーキングを４０分くらい出来ましたので体重もまずまずです。これでおいしいものが食べられます。