流しトレ

今日は（日付変わりましたが）

脚（大腿四頭筋）のトレーニング

を行なってきました。

病み上がりのせいか、

まだ本調子ではない

ようだったので、

それ程追い込まずに

やや流し気味に

行ないました。

調子が良いときは

スクワットを行なうと、

脚だけでなく

上半身の筋肉も

張ってくるのですが、

今日はそれがありません

でした。

まぁ、こんな日もありますね。

１年中調子の良い人なんて

いませんからね。

しばらく無理はしないほうが

よさそうです。


ウホッ

ゴリ