116 焼き魚 冷や奴 切り干し大根の煮物 水なす漬け物

115 肉詰めピーマン ＆ ゴーヤチャンプル

114 夏野菜かき揚げ 天ぷらうどん

113 夏野菜カレー

112 冷製パスタ ＆ 柿の葉寿司

111 冷麺 ＆ ゴーヤチャンプル

110 マーボー豆腐丼 ＆ チャプチェ

豆腐は、洞川温泉で買ってきた、名水とうふ　1丁（もめん）
　市販の麻婆豆腐の素、1袋にコチュジャン、玉ねぎ、鶏ミンチ肉を足して



チャプチェも素を使う、用意するのはピーマンと水だけ、後は全部は入っている

109 プルコギ

108 焼き魚 ナスおひたし 素麺煮物

鰺開きの焼き物
ナスのお浸し＋おろし生姜醤油
かぼちゃ＋長いんげん＋ウリ＋うす揚げ＋素麺の煮物

107 夏野菜ナポリタン ＆ バルサミコ夏野菜サラダ

106 餃子

105 和食 かつおタタキ、冷や奴、酢の物、煮物

104 マーボ豆腐 ＆ 韓国冷麺

103 親子丼 ＆ きつねうどん

102 豚カツ ＆ かき揚げ