出し切った二連休♪

先週は、連休明け３日しか仕事が無かったのであっという間でしたね。

昨日の土曜日は、嫁さんは休みでしたが生憎の雨。

私は走る気満々でしたが、嫁さんは『濡れるの嫌だから行ってきていいよ～。』。。。気持ちイイのにね♪

二時間予定と言う事で、ハーフコースをスタート。


雨が降っていましたが、ちょうど良かったです。


スタートしていつもより調子が良かったので、ラップを気にしながらガチで走りました。

調子が良かったけど、風があったので弱気にもなったけど『今できる精一杯の走り』を。。。


久しぶりのキロ５分カット出来ました。

オマケに、このコースベストでした。

ラップも落ちなかったので、終わってみれば『頑張って良かった♪』


そして今日は、嫁さんはお仕事。

早番なので、送った後に準備をしてスタート。

曇り空で、気温も丁度良かったかな？


昨日の疲れを理由にしたくないけど、ちょっと足が重い。

出来る範囲で、とにかく今日はロング走で遊水地方面へ。


久しぶりの３０キロオーバーでした。


キロ５分半を切る事だけ意識して走りましたが、キツかった~。


でも後半に上がっているのは、嬉しいですね。

ホント、止めたい気持ちを抑えながら上手く走れました。

今月も、３００Ｋｍオーバーは出来ないけど満足な練習でした。


カレンダーも、キレイに◎が多いです。


今日も、仕上げは会社で筋トレ♪。。。スクワットがこれまたキツイ。

ご褒美のコレが、チョー美味しかった。


ところで、県南ロードのゾウさんがさっぱりしてしまいました。


連休中は、雑草が凄かったのにね。

マンモスみたい。


ゾウさんも可愛い。


思川桜も、間違ってか？咲いていました。



太平山をバックに、ちょっといい風景だな♪


広大な渡良瀬遊水地。。。このお陰で、台風の時も助かりました。


休憩所も、今日は少なめでした。


その昔、洪水があったんですね。



オーバスの停留所があるので、ケガをした時は帰れます。


思いの森まで行けそうですね。


今回の二連休も、お腹いっぱい出来ました。