今はこれが精いっぱい。(T_T)

今日は、昨日と同様に涼しいです。。。朝はちょっと寒かったかな？

昨日は意外に気持ち良く走れたので、今日も頑張って走りました。。。傘も持っていないし。

久しぶりに、ラップを気にしてみました。

　１Ｋｍ：５’０５　…　久しぶりに入りが速い！！
　２Ｋｍ：４’３０　…　良い感じ♪
　３Ｋｍ：４’２４　…　とりあえずアップ
　４Ｋｍ：４’３０　…　ヤバい！！落ちた。
　５Ｋｍ：４’２１　…　持ち直して。
　６Ｋｍ：４’０８　…　ラスト～♪

久しぶりに、キロ４分３０秒で走れました。

今は、これが精いっぱいですね。

入りはアキレス腱を気にしながら、ちょっと痛いのを我慢しながら走ります。

だんだん痛みが無くなるので、リズムとフォームを気にしながら走って。。。

最後の１Ｋｍストレートは、気持ちよくスピードアップ！！。。。気持ちよくなるには、まだ時間が必要かも？

とりあえず、アキレス腱がひどくならない程度にスピード練習を頑張って行こうと思います。

さて、、、いつもランチメニューで気になっているライバルがいます。

ライバルはこちら↓↓↓


実は、ランチメニューのコースで水戸線の高架があります。。。３．２Ｋｍ地点くらいかな？

５０号線と別れを告げて４号線の側道を走っていると、いつも目の前をライバルが通過します。

　『あいつが来る前に、上を通過したいなぁ。』

いつも負けているのですが、今日も負けました。。。坂を上っている途中に通過～。

気になって時刻表を見てみると。。。


たぶん、１２時１６分ごろに通っていると思います。

会社をスタートするのが１２時０３分ごろだとすると、３．２Ｋｍを１３分くらいかぁー。

毎日、リベンジで頑張ります！！