久しぶり~~~に暑っつ~~~ぃ一日でした。
ガンガン気温が上がり夏真っ盛り。
けれどちゃんと走りました
炎天下、汗だくになりながら。
熱中症、日射病にならないよう帽子と水分補給を忘れず。
きつかったなぁ
その後、たっぷり2時間余りサウナにまで行きました。
暑い時は熱いお風呂がいい
心身ともにリフレッシュといいたいところですが、
かなりバテバテ…夕方までたっぷり睡眠をとりました。。。
涼しい風も入ってき、気持ちよい午睡となりました。
お腹が空いていたのに気がついて駅前の団子屋さんに行き、
太巻きと白玉宇治金時を注文しお腹を満たし涼をとりました。
夜も暑いです。なるべくクーラー使いたくないので窓を全開にしてがんばっています。
ミニ扇風機も大活躍です
明日からまた天気が悪いのですね。