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DJみならいのモデルガンブログ

20年近くだらだらと書いています。モデルガン、自転車などの記録。

練習

2017-09-18 22:18:00 | _ 7005mk2


　サドルをやや高くしました。

　今日はつま先を握った状態でのペダリングを意識しました。膝の不安はなくダメージが太ももに集中している感じでそこそこの距離も行けそうです。スピードは伸び悩み気味で、やはり筋量を増やさなきゃ速くならないと思いました。トップかそれに近いギアを踏んで走りましたが、もっと回すためにサドルを少し前に出すか悩むところです。それから、左足で踏む時に若干ねじったような踏み方になっているのが気になりました。

　50km
　979kcal

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